今年、私（久末）は5月と8月に「２回」も肩を痛めました。

5月の時は、わりとすぐに回復したのですが、8月の方は長引きました。

 

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5月の時も、8月の時も、どちらも「右腕が全然挙がらない」という症状に悩まされました。

最初は石灰化が問題らしいと思ったのですが、それよりも、私の場合は「肩関節のかみ合わせ」がどうも問題のようです。

8月に発症してから、今日でおよそ丸２ヵ月ほど経ちました。

今では、痛みはほとんどありません。

でも、以前よりも可動域が少なくなったように思います。

やはり、普段から動かしたり、ストレッチをしたり、あるいは肩周りの筋肉を鍛えておいた方が良いみたいです。

最近では意識して肩を動かすようにしているせいか、痛みが再発する気配はありません。

でもこれからだんだん寒くなってくるので、まだ油断は禁物。

医者に行って「四十肩」だとか「五十肩」だとか言われた人も、痛みが治まった後で適切にリハビリして動かしていけば、きっと動くようになると思います。

肩が動かなくなるという経験をした人ならば分かると思いますが、ずっとこのまま動かないのではないかと想像したり、悪い方へ考えたりしてしまいがちです。

そういう想像をしていると、本当に恐怖です。

でも、私の場合は幸いにまた動くようになりました。

全員が必ず、とは言いませんが、希望を持ってリハビリを頑張ることが大切だと思います。