心の健康を損なわないために
心の健康を損なわないために (23)：理性と感情のバランス
2014年10月15日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） このシリーズを始めた最初の頃に、「感情と理性」についての考察を書きました。 以前ご紹介した表を、再度貼り付けてみます。 まず、「感情」を見 …
心の健康を損なわないために (22)：オーバーワークの原因と対策（その６）
2014年10月4日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前回、「大きな仕事を小さく分解する」ということについて書きました。 小さく分解された仕事ならば、自分がやるのも楽ですし、人に依頼するのも楽 …
心の健康を損なわないために (21)：オーバーワークの原因と対策（その５）
2014年9月27日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前回は、「オーバーワーク」にならないためにも、「大きな仕事を小さく分解しましょう」ということについて書きました。 「大きい仕事」を小さく「 …
心の健康を損なわないために (20)：オーバーワークの原因と対策（その４）
2014年9月18日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前々回、「やらなくてはならない仕事」を減らすためには、以下の４つの方法がある、と書きました。 (1) そもそも最初から引き受けない。 (2 …
心の健康を損なわないために (19)：オーバーワークの原因と対策（その３）
2014年9月12日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前回、「やらなくてはならない仕事」を減らすためには、以下の４つの方法がある、と書きました。 (1) そもそも最初から引き受けない。 (2) …
心の健康を損なわないために (18)：オーバーワークの原因と対策（その２）
2014年9月4日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前回、「やらなくてはならない仕事」というものは、どうやったら減らすことができるでしょうか、と問いかけたところで終わりました。 「1. やら …
心の健康を損なわないために (17)：オーバーワークの原因と対策（その１）
2014年8月29日 心の健康を損なわないために
＜前回の続き＞ （「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 前回、心の健康を損なってしまう原因の一つに「オーバーワーク（働き過ぎ）」というものがあると書きました。 もちろん、オーバーワークになったか …
心の健康を損なわないために (16)：オーバーワークにご用心！
2014年8月20日 心の健康を損なわないために
（「心の健康を損なわないために」のこれまでの記事一覧はこちら。） 心の健康を損なってしまう原因にはいくつもあることでしょう。 その中の１つに、「オーバーワーク」というものがあります。 日本語で言えば「働き過ぎ」というやつ …
心の健康を損なわないために (15)：集中力を鍛えるべし・その２
2014年8月13日 心の健康を損なわないために
前回、心の健康を損なわないための対策の１つとして、「集中力を鍛えよう」ということを書きました。 （これまでの記事一覧はこちら。） 「集中力」を鍛えていくと、「今のこと」や「これからのこと」に意識を集めることができて、その …
心の健康を損なわないために (14)：集中力を鍛えるべし・その１
2014年8月5日 心の健康を損なわないために
心の健康を損なわないために、何をすれば良いかを考えるコーナー。 これまでの記事一覧はこちらです。 今日は「集中力を鍛える」ということについて考えてみたいと思います。 心の健康を損なってしまう時、多くの場合、人は「過去の自 …
